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美味水果可解消化不良

2018-12-06 19:01:08
美味水果可解消化不良 不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。

苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

西红柿中含有一种特殊成份——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

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